Врать или не врать? Темное светлое

Задать себе этот вопрос заставил случай. У одного из знакомых близился День Рождения. Создали с друзьями группу в вк и начали обсуждать подарок. Вернее обсуждать начала я. Причем сама с собой. Отклика не было вообще. Стало удивительно. Почему так? Почему? Ведь он много хорошего сделал не только мне. Хороший человек, хороший друг и все молчат. Почему? 

Вдаваться в подробности выбора подарка не буду. В итоге поздравили. Все закончилось благополучно. Задаться вопросом: "Врать или не врать?" заставило то, что уже когда подарок был выбран и куплен, один из знакомых написал:"Извините, что не принимал участия в обсуждении. Не было интернета." И тут я подумала о том, как часто мы врем и почему мы это делаем.

Холодная женщина. Психологический вампир

Психологический вампиризм. Холодная женщина.

Этот вид психологического вампиризма чаще встречается в семье. Муж мило беседует со своей женой. Через какое-то время у него появляется желание сексуальной близости. Жена лениво отмахивается от него. Его притязания становятся все активнее, и она со злобой выкрикивает: «Я же говорила, что ты грязное животное! Тебе нужен голый секс! Ты сейчас все испортил! Ведь как хорошо было!». Начинается скандал.

Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд.

Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд. 

«Портре́т До́риана Грея» (The Picture of Dorian Gray) — единственный опубликованный роман Оскара Уайльда. Впервые роман был напечатан в июле 1890 года в «Ежемесячном журнале Липпинкотта», а позднее издан отдельной книгой, дополненной особым предисловием.

Мое впечатление от прочтения: читается легко, на одном дыхании. Первый раз прочитала буквально за день. Через какое-то время перечитала еще раз. Возникло ощущение, что в спешке упустила что-то важное. Что-то над чем стоит задуматься и о чем стоит написать:-)

Когда человек голоден, он плохо ощущает нюансы вкуса той пищи, которую поглощает. У него стоит другая задача - насытиться. А вот уже когда желудок полный, тогда можно расслабиться и не спеша "смаковать" блюдо, наслаждаясь оттенками вкуса и смакуя послевкусие.

Треугольник Карпмана, треугольник судьбы

 Треугольник судьбы. Треугольник Карпмана. Пример из жизни.

Треугольник Карпмана или треугольник судьбы - это социальная и психологическая модель взаимодействия между людьми,  описанная Стивеном Карпманом (Stephen Karpman) в 1968 году. Эта модель описывает три психологические роли: преследователь ( тиран ) — спасатель ( избавитель ) — жертва. Подробно об этом здесь. Сейчас хочу привести практический пример, который совсем недавно случился в моей жизни и который хорошо иллюстрирует эту психологическую модель.

В студии, где я занимаюсь, произошел инцидент. Занятия начались в средине сентября и должны были длиться 8 месяцев, но так случилось, что не успели с показами и все это значительно затянулось. Чтобы ускорить дело решили сократить сроки подготовки к очередному выступлению. 

Невроз. Мужчина и 2 человечка.

Что такое невроз? 

Вот несколько типичных фраз, которые можно систематически услышать: «Он меня довел до такой жизни, что я все время нахожусь в стрессе!», «Если бы она хоть капельку меня понимала, неужели я был бы в таком стрессе?», «Я все время в стрессе! У соседа почти всегда играет громкая музыка. Невозможно ни сосредоточиться, ни заснуть!», «Как можно не пить, добиться успехов в жизни, быть хорошим, не болеть, когда у меня такие дети?», «Вот если бы у меня не было такой тещи, то я бы не пил».

Кто еще виноват, что я в стрессе? Муж, жена, теща, свекровь, дети, начальники, подчиненные, сослуживцы, учителя, ученики, врачи, больные, неправильное воспитание в детстве, плохая работа транспорта, невозможные социальные условия, инфляционные процессы, предательство друзей, мороз, жара, амброзия…

Избавится от страха.

Как ни крути, а практически все мы временами хотим что-то поменять в себе, в своей жизни или в своем характере. Кто-то хочет бросить курить, кто-то пытается похудеть, кого-то мучают навязчивые мысли, страхи, беспокойства. Кому-то не нравится его вспыльчивость, а кто-то страдает от застенчивости. Очень трудно найти настолько идеального человека, у которого настолько все хорошо во всех сферах жизни, что он вообще ничего не хочет менять и его абсолютно все устраивает.

Дальше я хочу поделиться одной техникой. Эта психологическая техника, при правильном ее выполнении, поможет избавиться от страха, саморазрушительной привычки, негативной установки или отрицательной черты характера. Которые, как Вам кажется, чем-то мешают в жизни. Выполнять эту психологическую технику можно самостоятельно или в компании друзей. Делать ее лучше письменно, а потом торжественно прочитать, то, что у Вас получилось, самому себе или друзьям.

Препятствия на пути к цели.

Препятствия на пути к цели. Нужны ли они?

Культура, в которой нас воспитывают, учит отчаянно сражаться за жизнь и за любые ее блага. Тем самым изначально формируя в сознании человека дефицитность мышления, то есть отсутствие чего-то. Любой человек с детства знает, что наша жизнь – это борьба, если не с чем-то или с кем-то, то с собой. Но если мы привыкли «биться» за кусок хлеба, за правильные мысли, за свое счастье, за любовь, то, сами того не осознавая, провоцируем ситуации, в которых нужны борьба и преодоление препятствий.

Должномания. Ты должен!

Что такое "должномания" и в чем ее опасность?

Должномания  – это потребность собственного, «личностного» одобрения своих поступков, мыслей и намерений. Должномания - это стереотип знаний, некогда вложенных в нас родителями, скопированный с них или c других значимых людей в раннем детстве. Должномания требует непрерывно соответствовать неким совершенно «абстрактным» меркам, идеалам, стандартам и правилам, зачастую не соответствующим нашей истинной природной сути, истинным намерениям и потребностям. 

Психологическая игра "Почему бы Вам не... - Да, но..."

Психологическая игра "Почему бы вам не... - Да, но" (ПБВДН)

Психологическая игра "Почему бы вам не ... - Да, но", занимает особое место в анализе психологических игр, так как именно эта психологическая игра послужила толчком к формулировке самого понятия игра. Она была первой вычленена транзактными аналитиками, а точнее Эриком Берном, из ее социального контекста. И психологическая игра "Почему бы вам не ... - Да, но..."(ПБВДН), принадлежит к числу наиболее изученных. Кроме того, она также относится и к наиболее популярным психологическим играм. В нее играют в семье, на вечеринках и в самых разнообразных компаниях, включая и психотерапевтические группы.

 Григорий Курлов. "Обалденника. Книга-состояние"

Почему – «Обалденика»? Да потому, что знанием надо не овладевать, а обалдевать. Если вы овладели знанием, можете не сомневаться – столь же властно и беззастенчиво оно овладело вами. Вы становитесь заложником своего знания! А самое обидное, что и не своего даже, а абсолютно чужого, всего лишь вовремя и коварно вам подброшенного.

Истинным знанием можно лишь обалдевать. Только так оно станет таким же обалдевшим. Обалдевшим от жизни, радости и изобилия, от радостного изобилия жизнью. Обалдевшим, а значит не знающим запретов и не ведающим границ.

Линкольн и Кеннеди

Совпадения между обстоятельствами жизни и трагической смерти двух американских президентов - Авраама Линкольна и Джона Фицджеральда Кеннеди впервые были замечены и опубликованы в 1964 году. Через год после убийства последнего. Перечень этих совпадений назывался список Гарднера и включал в себя 16 пунктов. Некоторые из них оказались не достоверными и были удалены из этого списка, но со временем выявились новые факты и перечень "мистических" совпадений из жизни двух американских президентов значительно пополнился. Теперь он насчитывает порядка 200 пунктов. Приведем основные и самые впечатляющие из них. Небольшая историческая справка.

Мифы современной жизни.

Мифы современной жизни и их последствия.

Вот несколько типичных фраз, которые можно систематически услышать: «Он меня довел до такой жизни, что я все время нахожусь в стрессе!», «Если бы она хоть капельку меня понимала, неужели я был бы в таком стрессе?», «Я все время в стрессе! У соседа почти всегда играет громкая музыка. Невозможно ни сосредоточиться, ни заснуть!», «Как можно не пить, добиться успехов в жизни, быть хорошим, не болеть, когда у меня такие дети?», «Вот если бы у меня не было такой тещи, то я бы не пил». Кто еще виноват, что я в стрессе? Муж, жена, теща, свекровь, дети, начальники, подчиненные, сослуживцы, учителя, ученики, врачи, больные, неправильное воспитание в детстве, плохая работа транспорта, невозможные социальные условия, инфляционные процессы, предательство друзей, мороз, жара, амброзия…

5 полезных привычек для жизни

Полезные привычки для жизни.

Полезная привычка для жизни №1: Ложусь спать вовремя. Всё очень просто. Каждый день ложиться спать до 12:00 ночи, а еще лучше около 10 вечера. Все надежды на то, что можно ложиться спать в час, два, а то и в три часа ночи и при этом быть выспавшимися, хорошо отдохнувшими, иметь свежий вид и светлую голову - несостоятельны. В молодом возрасте (лет до 20-25) - да это возможно, но и то за счёт своих же внутренних резервов, которые потом Вам же придется и восстанавливать. В будущем это может еще аукнуться проблемами со здоровьем, низкой энергетикой и нехваткой сил. Если же Вам по крайней мере за 30, то здесь нужно быть чрезмерно внимательными и таких вещей не допускать. Для хорошего самочувствия, ясности сознания и высокой продуктивности желательно высыпаться и соблюдать стандарт сна 6-8 часов ежесуточно. То есть, если Вы ложитесь спать в 22.00, то ранний подъем в 4-5 утра - это нормально. 

Стоп. Чего не стоит делать

Если хочешь жить спокойно.

Первое. Не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе попадешь в треугольник судьбы станешь избавителем(спасителем) и практически неизбежно окажешься жертвой. 

В общем, делай свое дело. Если оно будет сделано хорошо, ты свое получишь, а для кого-то это окажется благодеянием. Но ты и подозревать об этом не будешь. Хочу только рассказать о своем понимании, что такое «благодетель» и что такое «благое деяние». Истинный благодетель — это такой человек, который делает свое дело («благое деяние») и не подозревает даже, что оно неожиданно оказывается благим для его партнеров по общению. Я как-то слушал лекции профессора С.С. Либиха. Они произвели переворот в моем сознании и в моей жизни оказались благим деянием. Естественно, он и не подозревал, какое воздействие оказал на мою судьбу и, естественно, не ждал благодарности. А когда я, встретив его через много лет, сказал ему «спасибо», для него это было полной неожиданностью.

Треугольник судьбы.

Треугольник Карпмана

Треугольник судьбы, треугольник власти или треугольник Карпмана - это социальная и психологическая модель взаимодействия между людьми,  описанная Стивеном Карпманом (Stephen Karpman) в 1968 году. Эта модель описывает три психологические роли: преследователь ( тиран ) — спасатель ( избавитель ) — жертва. Участвовать в треугольнике могут и двое, и трое, и пятеро, но вот ролей ровно три. Для каждого представителя треугольника эта игра несет какие-то выгоды, что и является ее движущей силой и условием существования. 

Ангел-хранитель

Ангел-хранитель.

Отрывок из книги Вадима Зеланда "Шелест утренних звезд". Многие люди верят, что душе человека помогает ее Ангел-хранитель. Если Вы верите в своего Ангела-хранителя, очень хорошо. Значит, он существует. Вы думаете о нем, надеетесь на него, благодарны ему, и эти мысли делают его реальным, можете не сомневаться. Во Вселенной есть все. Можете даже считать, что мысли создают самостоятельную энерго - информационную сущность, если вам так удобно. Чем искреннее вы будете его любить и отдавать благодарность за всякие мелочи, тем сильнее будет Ангелочек и тем больше помощи сможет Вам оказать. В конечном итоге не так уж и важно, существует он независимо сам по себе или создан вашими мыслями.

Определить талант

Личная ответственность.

Вопросы  - это важно. Почему? Почему так важно задавать себе вопросы? Потому, что задавая вопросы и отвечая на них открывается уровень осознанности, который нужен, чтобы понять и осознать что же препятствует достижению целей, что мешает жить в счастье, радости, позитиве. Что мешает понять и принять самих себя? Очень часто мы забываем о том, что совершенно не знаем себя, чего на самом деле хотим, что приносит нам настоящее счастье и чувство удовлетворенности жизнью. 

Женщина в депрессии.

 Депрессия и эйфория.

Поскольку депрессивная реакция — это основная причина, которая приводит человека к терапевту и которая является его основной жалобой, то часто упускается из виду тот факт, что сама депрессивная реакция является частью цикла, чья кривая может идти либо вверх, либо вниз. В большинстве случаев депрессивной реакции предшествует период эйфории, крушение которой погружает человека в депрессию. Если есть намерение полностью понять депрессивную реакцию, то также нужно понять феномен эйфории.

Зона комфорта

Как возникает "зона комфорта"?

Оказавшись во внешнем мире и лишившись материнской защиты, человек начинает создавать свою личную, субъективную, специфическую оболочку — зону безопасности, зону комфорта, обусловленную не столько пределами своих возможностей, сколько навязанными уму представлениями об этих пределах. 

Другими словами зона комфорта — это совокупность привычных установок, стереотипов поведения, ментальных схем, в пределах которых «все известно», «предсказуемо», «комфортно». Беда же заключается в том, что в пределах зоны комфорта изолировано все непредсказуемое, новое. Зона комфорта - это изначально ущербная модель мира, в которой человек будет неизменно в проигрыше, в которой «что с человеком ни делай, а он упорно ползет на кладбище».

полушария мозга.

ВОЛНЫ МОЗГА

Наш мозг может работать на пяти различных частотах: бета-волны, альфа-волны, тета-волны, дельта- и гамма-волны. Частотные характеристики мозга постоянно изменяются, так как он непрерывно испускает волны во всех частотных диапазонах. Все, что вы делаете и говорите, управляется волновой частотой деятельности мозга, которая в каждой конкретной ситуации будет преобладать над остальными его частотами.