Начало общения. Общительность.

Тренировка ума: развиваем Социальный интеллект.

Социальный интеллект - это один из самых подвижных видов интеллекта, развивать его несложно и приятно, а результат будет удивительным. Чтобы помочь вам усовершенствовать свой Социальный интеллект в обще­нии с новыми людьми, с теми, кого вы давно знаете, и с теми, с кем хотите расстаться, весь материал на три части.

Начало отношений.

  1. Постоянно помните о том, каким удивительным чудом являетесь вы и другие люди

Это автоматически сделает окружающих интересными вам, а значит раскроет ваши чувства. Другие люди почувствуют ваше внимание и интерес к ним и автоматически станут более открытыми и заинтересованными в обще­нии с вами. Таким образом, ваши отношения испытают позитивный цикл развития.

Ребенок 2 года. Мальчик

Семь стадий развития.

Любой человек в период взросления проходит семь стадий развития, на каждой из которых он осваивает психически и телесно определенную тему:

  1. Структура Существования: второй триместр беременности — три месяца. Тема для освоения: Построение чувства безопасности существования.
  2. Структура Потребности: от рождения до 8 месяцев. Тема для освоения: Ощущение собственных потребностей и получение базового удовлетворения.
  3. Структура Автономии: от 8 месяцев до 2,5 лет. Тема для освоения:  Организация импульса деятельности.
  4. Структура Воли: от 2 до 4 лет. Тема для освоения: Осуществление выборов, в том числе выбора направления; возможность быть сильным в своих чувствах и действиях.
Мама и младенец.

 Семь стадий развития.

Любой человек в период взросления проходит семь стадий развития, на каждой из которых он осваивает психически и телесно определенную тему:

  1. Структура Существования: второй триместр беременности — три месяца. Тема для освоения: Построение чувства безопасности существования.
  2. Структура Потребности: от рождения до 8 месяцев. Тема для освоения: Ощущение собственных потребностей и получение базового удовлетворения.
  3. Структура Автономии: от 8 месяцев до 2,5 лет. Тема для освоения:  Организация импульса деятельности.
  4. Структура Воли: от 2 до 4 лет.  Тема для освоения:  Осуществление выборов, в том числе выбора направления; возможность быть сильным в своих чувствах и действиях.
Беременная женщина.

Семь стадий развития.

Все мы, люди, примерно одинаковы, вне зависимости от пола, культуры, национальности и т.д. Все мы осваиваем 7 базовых тем: психологически и телесно, причем каждую – в определенном возрасте. Если в этом возрасте при освоении темы что-то пошло не так – возникает фиксация, т.е. застревание. Тело словно запоминает этот возраст, какая-то часть души остается в этом нежном возрасте, в этих переживаниях.

Существует два возможных типа фиксации:

Так называемая «ранняя позиция»: ребенок отказался от этой темы, т.к. ее освоение оказалось слишком трудным. Например, каждый из нас должен научиться говорить «нет», уметь отказать. И ребенок, тренируясь, начинает говорить это самое «нет» по поводу и без. Психологи называют этот возраст закономерной стадией автономии (пик примерно 2-3 года), а родители запоминают этот возраст как «говнистость».

Запрет быть лидером.

Это послание могут передавать те взрослые, которые боятся ответственности, принятия решений или авторитарные родители, основывающие свои отношения с детьми на подавлении. Такие родители не воспринимают ребенка как отдельную автономную личность, достойную, и имеющую право на уважение и собственное мнение. Такие родители не читают детям книги про героев. 

В результате такого воспитания дети вырастают в подавленных взрослых, ощущающих свою беспомощность, зачастую, не умеющих брать на себя ответственность, принимать самостоятельные решения, отстаивать себя, иметь авторскую позицию в жизни.  

Инфантильная женщина. Запрет быть взрослой.

 Родительские послания. Запрет на взросление.

«Тебе еще рано», «Не торопись взрослеть», "Повзрослеть всегда успеешь, а вот побыть ребенком потом уже не удастся", «Ты еще маленький», «Жизнь – нелегкая штука», "Вот повзрослеешь и узнаешь почем фунт лиха", "Вот повзрослеешь и начнется...", "Детство - самая прекрасная пора", "Так хорошо как в детстве уже никогда не будет", "С возрастом жизнь становится только хуже". Такое послание часто адресовано для младших или единственных детей в семье. Родители страшно любят маленького, беспомощного ребенка, их безумно пугает взросление чада, так как им хочется постоянно ощущать свою нужность, важность, значимость. К тому же на фоне такого "вечного ребенка" они выглядят более умными, мудрыми, значимыми, успешными, состоявшимися. 

Запрет на сближение.

 Родительские послания. Запрет на сближение и доверие.

Родительские послания подробно проанализировали американские психотерапевты Боб и Мэри Гулдинг - последователи Эрика Берна, ведущие представители направления трансактного анализа. Авторы исследовали и выделили двенадцать основных предписаний, которые называют также "Двенадцать родительских директив". Первые пять из них:

Запрет на чувства. Запрет на любовь.

 Родительские послания. Запрет на любовь.

Трансактные аналитики Боб и Мэри Гулдинг выделили 12 видов негативных родительских запретов и посланий, которые во взрослом возрасте мешают человеку жить счастливой, гармоничной, полноценной жизнью; развивать природные способности, полноценно удовлетворять свои потребности и достигать поставленных целей. Первые четыре из них: запрет на существование, запрет быть самим собой, запрет на мысли и действия были рассмотрены ранее. 

Следующий запрет - это запрет на чувства и желания. Запрет на любовь и (или) секс. Запрет на чувства и желания дают родители, которые сами избегают собственных чувств, не умея с ними справляться. В этом случае они не могут принимать и чувства своего ребенка. Дети таких родителей много времени проводят в мечтах и фантазиях, соединяясь, таким образом с собственными чувствами в более безопасном формате. 

Родительские послания, которые мешают жить #2

Как ребенок получает родительские послания?

Родительские послания ( запреты ) подробно проанализировали американские психотерапевты Боб и Мэри Гулдинг - последователи Эрика Берна, ведущие представители направления трансактного анализа.  

"Родительские предписания ( родительские послания ) — это сообщения от родительского эго-состояния Ребенок, передаваемые вследствие обстоятельств их собственных болезненных проблем: несчастий, беспокойства, гнева, растерянности, тайных желаний. Эти сообщения в глазах ребенка могут выглядеть иррациональными, однако для передающего родителя они абсолютно рациональны." Психотерапия нового решения. Теория и практика. Гулдинг М.М. Гулдинг Р.Л. 

Негативные родительские послания

Родительские послания. Что мы говорим своим детям?

На сознательном уровне практически все родители хотят видеть своих детей счастливыми и успешными. Однако необдуманные высказывания взрослых могут заложить в детское подсознание программу, которая мешает человеку в дальнейшем вырасти полноценной личностью. В психологии это явление называют по-разному: родительские послания, транзакции, директивы, сценарии (программы) жизни, семейный код, родительские предписания, скрытые негативные установки и т.д. Эти послания закладываются в подсознание ребенка до шести лет и во многом предопределяют потом всю его дальнейшую жизнь.

Наркоманическая любовь. Пример из жизни.

 Наркоманическая любовь. Пример из жизни.

На одной из консультаций женщина ( назовем ее Лена ) рассказала следующую историю. Привожу ее почти полностью. Практически без изменений:

"В танцевальной студии, где я занимаюсь, есть парень. Назовем его Стас. Он значительно младше меня. Разница в возрасте составляет почти 10 лет. Я его называю "квазимодик". Так как наружности, на первый взгляд, он не особо приятной. 

Наркоманическая любовь. Зависимость от любви.

 Наркоманическая любовь.

Наркоманическая ( компульсивная ) любовь - это болезненное пристрастие, сильное влечение к какому-то определенному человеку противоположного пола. Есть предположения, что истинной причиной наркоманической любви является отсутствие у человека тех качеств, которые есть у Сладкозвучной Сирены ( объекта любви ), а не сексуальное влечение к ней. Лечение наркоманической ( компульсивной ) любви, как и наркомании, представляет большие трудности, несмотря на наличие формальной критики и искреннего желания избавиться от него. 

Наркоманическая любовь. Лечение зависимости.

 Наркоманическая любовь.

Наркоманическая ( компульсивная ) любовь - это болезненное пристрастие, сильное влечение к какому-то определенному человеку противоположного пола. Есть предположения, что истинной причиной наркоманической любви является отсутствие у человека тех качеств, которые есть у Сладкозвучной Сирены ( объекта любви ), а не сексуальное влечение к ней. Так, один пациент говорил об особой эмоциональной живости своей пассии, другой восхищался ее необыкновенными организаторскими способностями, третий - чувством юмора.

Наркоманическая любовь.

Темой очередного показа в театральной студии, где я занимаюсь, сделали сонеты Шекспира. Могу написать честно - до этого я их не читала. Хорошо это или плохо - трудно судить, но я очень благодарна судьбе и нашему тренеру за выбор темы. Чтобы определиться с тем, что мне нравится, решила прочитать все 154 сонета в переводе Самуила Яковлевича Маршака. Если читать все сонеты подряд, то уже где-то сонета после 10 впадаешь в какое-то трансовое состояние выходить из которого не хочется. 

Мама и ребенок.

Что может блокировать или создавать трудности с рождением ребенка? 

Дети - это цветы жизни:-). Об этом известно практически всем. Маленькие дети действительно прекрасны. Поэтому многие женщины чуть ли не с пеленок мечтают стать матерями и иметь много детей. У кого-то это получается легко, а кто-то сталкивается со значительными трудностями. Почему так?

Иногда кажется, что мы чего-то хотим всем сердцем, но судьба почему-то именно этого нам и не дает. Почему??? Причин тут может быть много. Основные из них - это страхи, негативные убеждения ( негативные установки ), осуждения, сомнения, идеализации и прочий негатив, который блокирует получение желаемого. Разобраться с этим бывает достаточно не просто, но возможно. 

Правило обратной связи.

Что такое обратная связь? 

В википедии обратная связь определяется следующим образом: "Обра́тная связь (англ. feedback — «обратная подача») — в широком смысле означает отзыв, отклик, ответную реакцию на какое-либо действие или событие".

Потребность в обратной связи естественна для любого человека. Отсутствие обратной связи, равно как и грубое нарушение правил ее подачи, лишает человека ориентиров. Особенно это важно при воспитании детей. Так как неправильная, некорректная, не соответствующая действительности обратная связь негативно влияет на психику ребенка. Ребенок теряет ориентиры, что хорошо, а что плохо; что правильно, а что нет. И в последствии у такого ребенка, уже во взрослой жизни, возникают трудности с социальной адаптацией. Ему становится трудно найти свое место в мире и наладить отношения с людьми.

Аргановое масло.

Сейчас достаточно много говорят про аргановое масло. Что это некое "чудо средство" и для волос, и для лица, и для всего организма в целом. Стало интересно. Так ли это? 

Аргановое масло является одним из самых дорогих, редких и ценнейших масел мира. Его считают «Жидким золотом Марокко». Благодаря уникальному составу аргановое масло обладает разнообразными полезными свойствами. Аргановое масло очень активно используют в кометологии для укрепления и восстановления поврежденных волос, для ускорения роста волос и предотвращения их чрезмерного выпадения. Прелесть этого растительного продукта состоит еще и в том, что его можно комбинировать с другими менее дорогими маслами и достигать положительных результатов. 

Аффирмации для развития сексуальности.

Что такое аффирмация? Википедия отвечает на этот вопрос так: "Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении формирует и закрепляет  требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни."

Существует множество способов и правил для работы с аффирмациями. Тут мы не будем останавливаться на них. Как говорится, переходим сразу к делу:-). 

Правильное питание. Углеводы.

Углеводы.

Многие женщины, в борьбе за стройность, ведут непримиримую борьбу за сокращение жиров в ежедневном рационе. Перестают есть сыр, молоко, мясо и начинают все активнее употреблять соевые продукты и обезжиренные йогурты. И никто даже не задумывается, что перестать есть жир — это не значить избавится от его образования в организме, ведь углеводы, при определенных условиях, тоже с успехом превращаются в подкожный жир. Какие это условия сейчас разберемся :-)

Значение дыхания.

Польза работы с дыханием.

Ни для кого не секрет, что дыхание выступает основой жизнедеятельности организма. Все прочие виды деятельности человеческого организма зависят непосредственно от дыхания. Неподготовленный человек может прожить некоторое время без пищи, чуть меньше – без воды, но без воздуха он не проживет и 10 минут. Не только жизнь человека связана с дыханием, но и деятельность его внутренних органов, продолжительность его жизни, и свобода от болезней всецело зависят от дыхания.