Правило обратной связи.

Что такое обратная связь? 

В википедии обратная связь определяется следующим образом: "Обра́тная связь (англ. feedback — «обратная подача») — в широком смысле означает отзыв, отклик, ответную реакцию на какое-либо действие или событие".

Потребность в обратной связи естественна для любого человека. Отсутствие обратной связи, равно как и грубое нарушение правил ее подачи, лишает человека ориентиров. Особенно это важно при воспитании детей. Так как неправильная, некорректная, не соответствующая действительности обратная связь негативно влияет на психику ребенка. Ребенок теряет ориентиры, что хорошо, а что плохо; что правильно, а что нет. И в последствии у такого ребенка, уже во взрослой жизни, возникают трудности с социальной адаптацией. Ему становится трудно найти свое место в мире и наладить отношения с людьми.

Аргановое масло.

Сейчас достаточно много говорят про аргановое масло. Что это некое "чудо средство" и для волос, и для лица, и для всего организма в целом. Стало интересно. Так ли это? 

Аргановое масло является одним из самых дорогих, редких и ценнейших масел мира. Его считают «Жидким золотом Марокко». Благодаря уникальному составу аргановое масло обладает разнообразными полезными свойствами. Аргановое масло очень активно используют в кометологии для укрепления и восстановления поврежденных волос, для ускорения роста волос и предотвращения их чрезмерного выпадения. Прелесть этого растительного продукта состоит еще и в том, что его можно комбинировать с другими менее дорогими маслами и достигать положительных результатов. 

Аффирмации для развития сексуальности.

Что такое аффирмация? Википедия отвечает на этот вопрос так: "Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении формирует и закрепляет  требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни."

Существует множество способов и правил для работы с аффирмациями. Тут мы не будем останавливаться на них. Как говорится, переходим сразу к делу:-). 

Правильное питание. Углеводы.

Углеводы.

Многие женщины, в борьбе за стройность, ведут непримиримую борьбу за сокращение жиров в ежедневном рационе. Перестают есть сыр, молоко, мясо и начинают все активнее употреблять соевые продукты и обезжиренные йогурты. И никто даже не задумывается, что перестать есть жир — это не значить избавится от его образования в организме, ведь углеводы, при определенных условиях, тоже с успехом превращаются в подкожный жир. Какие это условия сейчас разберемся :-)

Значение дыхания.

Польза работы с дыханием.

Ни для кого не секрет, что дыхание выступает основой жизнедеятельности организма. Все прочие виды деятельности человеческого организма зависят непосредственно от дыхания. Неподготовленный человек может прожить некоторое время без пищи, чуть меньше – без воды, но без воздуха он не проживет и 10 минут. Не только жизнь человека связана с дыханием, но и деятельность его внутренних органов, продолжительность его жизни, и свобода от болезней всецело зависят от дыхания. 

Мандарин. Смайл.

Мандарин. История.

Начинается зима. Сезон мандаринов:-). Мандарин – практически обязательный и очень любимый фрукт миллионов. В  советские времена мандарины на праздничный стол попадали из Грузии и Абхазии. Сегодня мы в основном наслаждаемся марокканскими, турецкими и испанскими мандаринами. Причем рынок предлагает достаточное изобилие сортов, как говорится, « на любой вкус и цвет». Подойдешь к прилавку магазина, и глаза разбегаются от разнообразия.

Секс и любовь

 Негативные убеждения про секс.

С сексом связано много мифов, иллюзий, запретов и предрассудков. Некоторые из них возникают в процессе воспитания, некоторые "прививает" социум, религия, семья. Некоторым мы обязаны нашему подростковому возрасту и тем друзьям с которыми общались в этот период своей жизни. Источников много:-). Сейчас о сексе свободно говорят и пишут. Этой теме посвящено большое количество книг, передач, фильмов. И в то же время полноценные сексуальные отношения есть далеко не у всех. Почему так?

 Миф о сексе №5. Норма секса — два раза в неделю по три-пять минут.

Мифы о сексе.

Подробнее о первых трех мифах: половая холодность женщины - это вариант нормы; сделать женщину горячей должен мужчина и импотенция - распространенное расстройство - можно прочитать здесь>>>.

Миф о сексе № 4 (самый главный). Инициатива при сексуальном сближении должна принадлежать мужчине.

Этот миф совершенно не соответствует нашей природе и разрушает секс на корню. На рисунке приведены кривые развития сексуального возбуждения у мужчины (а) и женщины (б).

Английская соль. Магнезия.

Про такое "чудо", как английская соль, я узнала совсем недавно и совершенно случайно. Что же это такое и для чего ее применяют? Английская соль имеет множество названий: магнезия, сульфат магния,  соль Эпсома, также она известная как горькая соль. Английская соль не имеет ничего общего с обычной поваренной солью, которую добавляют в еду. Также английская соль никак не связана с солью морской, которую используют в косметических и лечебных процедурах. По сути английская соль ( магнезия ) — это и не соль вовсе, а чистое минеральное соединение магния и сульфата, источник которого располагается в городе Эпсом, расположенного в графстве Суррей, Англия.

Стоп. Негативные установки.

Мускульный тест для тестирования негативных убеждений.

Мускульный тест- это прикладное упражнение в кинезиологии, науке о движении. Основан на том, что мускульная реакция тела на правду и на ложь разная. Правда - усиливает нас, ложь - ослабляет. На подсознательном уровне наше тело знает, что для нас хорошо, а что плохо, где правда, а где ложь. Это можно применять для определения выбора, что вам надо сделать, какой продукт полезен, проверить правильность утверждения и т.д.

Мы будем использовать его для тестирования наличия тех или иных негативных убеждений в нашем бессознательном. Как провести мышечный (кинезиологический) тест самостоятельно:

Аминокислоты.

Аминокислоты и их значение для организма. 

Продолжаем путешествие по миру аминокислот. Про L-карнитин, L-аргинин и глютамин мы уже писали. Всем, кто занимается спортом или просто ведет здоровый образ жизни, советуем прочитать эти статьи для лучшего понимания процессов, происходящих в нашем организме. Напомним еще раз, что такое аминокислоты и для чего они нужны человеку. 

Белки (полипептиды) — это длинные протеиновые цепи, которые соединены отдельными звеньями — аминокислотами. Аминокислотный состав всех белков не одинаков и является важнейшим критерием их ценности в процессе усвоения организмом. Аминокислоты называют «строительными блоками» организма. Это «кирпичики» белковых молекул, способные соединяться в разной последовательности, словно детали детского конструктора. Каждая такая комбинация и есть отдельный вид белка.

Мифы о сексе. Современная сексология.

Мифы современной сексологии.   

Проблема секса у нас так долго замалчивалась, что большинство врачей, даже врачей-психотерапевтов, решали ее, как могли, руководствуясь здравым смыслом и благими намерениями. А куда ведут благие намерения, вы знаете. Когда у нас появилась первая сексологическая литература, оказалось, что в большинстве книг (научных и научно-популярных) речь шла в основном о технических приемах, а психология любовных отношений оказалась за кадром. Но ведь главное - это хорошо приготовить пищу, а уж как ее прожевать, когда проглотить и сколько времени после этого отдыхать, усвоить не так уж трудно. Психологическая подготовка у нашего населения оказалась явно недостаточной, советами этой литературы мало кто воспользовался. А если кто-то из закомплексованных людей пытался их внедрить в практику, никакого удовольствия не получал и вскоре отказывался от этой затеи.

Кокосовое масло. Эликсир красоты и молодости.

Кокосовое масло. Отзывы.

Начать эту статью хотелось бы не с описания свойств кокосового масла и рецептов с ним, а с отзывов реальных покупателей, которые я нашла на различных сайтах в интернете. "Использую кокосовое масло в качестве маски для волос пару раз в месяц. Просто наношу кокосовое масло на сухие волосы и закручиваю в пучек. Хожу так час-полтора и потом как обычно мою голову. Отлично питает, волосы не пушатся и блестят. Всем рекомендую." (ИРИНА, КИЕВ).

Асаны йоги из положения лежа.

Асаны йоги из положения лежа.

Асаны йоги из положения лежа помогают выравнять искривление позвоночника, устранить сутулость. Асаны, выполняемые на полу, успокаивают ум, расслабляют тело. Устраняют жировые отложения на талии. Стимулируют перистальтику и укрепляет кишечник. Устраняют запоры. Вследствие расслабления нервов в ногах, устраняют боли в пояснично-крестцовом отделе. Расслабляют, избавляют от физической и нервной усталости. Успокаивают разум, приносят ощущение безопасности. Укрепляют мышцы пресса, ног, спины. Увеличивают приток крови к органам брюшной полости, оздоравливая их и наполняя силой. Способствуют оздоровлению и омоложению всего организма.

Лимон. Лимонное дерево.

Если вы чувствуете, что быстро устаете, у Вас упадок сил, мало жизненной энергии и ничего не хочется делать, то чтобы снова почувствовать себя в форме, можете начать употреблять больше продуктов богатых витамином С. В первую очередь это любые цитрусовые: лимон, грейпфрут, мандарины, апельсины, лайм и прочие. Можно пить соки из цитрусовых, но соки не рекомендуется пить утром натощак. В фруктах есть клетчатка, а в соках клетчатки мало. Поэтому соки из цитрусовых лучше употреблять во второй половине дня после основного приема пищи. 

Правильное питание. Глутамин (Глютамин)

Аминокислоты. Глютамин (Глутамин). 

Практически все аминокислоты могут сыграть свою роль в обменных процессах организма. Об их свойствах и взаимодействии можно говорить бесконечно, но это уже больше относится к биохимии, чем к практической диетологии.

Аминокислоты. Глутамин (Глютамин). Суточная потребность — 2,5-5г в сутки:

  • снижает тягу к алкоголю и сладостям;
  • вместе с аспарагином является резервным соединением для синтеза белка.

Так как глутамин является «основой основ в царстве аминокислот», об этой аминокислоте следует поговорить подробнее. Стоит сказать, что глутамин не относится к числу «незаменимых» аминокислот. Он может синтезироваться в организме из глутаминовой кислоты, валина и изолейцина.

Невеста.

Что мешает выйти замуж?

В этой статье подробно рассматривается каким образом люди создают проблемы в такой важной сфере жизни как семья, личная жизнь, отношения, любовь, секс. 

Первый барьер, на пути к счастливой семейной жизни, - неосознаваемый заказ себе противоположного события. Сюда относятся всевозможные страхи и сомнения:"А смогу ли я выйти замуж? А получится ли? А если я не смогу встретить достойного мужчину? Ведь всех хороших мужиков уже давно разобрали, а мне и лет-то уже не 16" и прочее в этом духе. Если регулярно крутить эти мысли у себя в голове, то жизни не останется ничего другого, как реализовать заказ. 

Йога для дома.

Есть множество причин начать заниматься спортом. Постоянное движение - это профилактика старения организма. Наше тело обожает движение. Во время занятий спортом уходят мышечные спазмы и зажимы, нормализуется обмен веществ, улучшается мозговое кровообращение. Если выбирать между физическим и психологическим развитием, то начинать, конечно, необходимо с физического. Психологическая подготовка без физической лишена всякого здравого смысла. Мозг потребляет порядка 20% крови, поэтому если Вы не занимаетесь физическим развитием, то ни о какой успешной психологической деятельности и речи быть не может.

Яблоко

Яблоки.

Совсем не так давно английские ученые выяснили, что употребление всего одного фрукта в ежедневном рационе сможет значительно улучшить состояние кожи, улучшить самочувствие и продлить молодость всего организма в целом. Ученые из Королевского колледжа Лондона (King'sCollegeLondon, Universityof London) провели исследование о влиянии яблок на здоровье женщин.

Одиночество.

Как возникает страх одиночества.

Страх одиночества является одним из самых больших беспокойств нашего времени. У человека судьба достаточно тяжелая именно из-за одиночества. Человек - это единственный биологический вид на Земле, который понимает, что не по своей воле родился и не по своей воле умрет.

Действительно, никто не хочет быть один. Общение необходимо человеку как вода или кислород. У человека, попавшего в условия полной изоляции, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека.