Живи легко
Что такое невроз?
Вот несколько типичных фраз, которые можно систематически услышать: «Он меня довел до такой жизни, что я все время нахожусь в стрессе!», «Если бы она хоть капельку меня понимала, неужели я был бы в таком стрессе?», «Я все время в стрессе! У соседа почти всегда играет громкая музыка. Невозможно ни сосредоточиться, ни заснуть!», «Как можно не пить, добиться успехов в жизни, быть хорошим, не болеть, когда у меня такие дети?», «Вот если бы у меня не было такой тещи, то я бы не пил».
Кто еще виноват, что я в стрессе? Муж, жена, теща, свекровь, дети, начальники, подчиненные, сослуживцы, учителя, ученики, врачи, больные, неправильное воспитание в детстве, плохая работа транспорта, невозможные социальные условия, инфляционные процессы, предательство друзей, мороз, жара, амброзия…
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 2678
Как ни крути, а практически все мы временами хотим что-то поменять в себе, в своей жизни или в своем характере. Кто-то хочет бросить курить, кто-то пытается похудеть, кого-то мучают навязчивые мысли, страхи, беспокойства. Кому-то не нравится его вспыльчивость, а кто-то страдает от застенчивости. Очень трудно найти настолько идеального человека, у которого настолько все хорошо во всех сферах жизни, что он вообще ничего не хочет менять и его абсолютно все устраивает.
Дальше я хочу поделиться одной техникой. Эта психологическая техника, при правильном ее выполнении, поможет избавиться от страха, саморазрушительной привычки, негативной установки или отрицательной черты характера. Которые, как Вам кажется, чем-то мешают в жизни. Выполнять эту психологическую технику можно самостоятельно или в компании друзей. Делать ее лучше письменно, а потом торжественно прочитать, то, что у Вас получилось, самому себе или друзьям.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 3599
Деньги, как форма энергии.
Культура, в которой нас воспитывают, учит отчаянно сражаться за жизнь и за любые ее блага. Тем самым изначально формируя в сознании человека дефицитность мышления, то есть отсутствие чего-то. Любой человек с детства знает, что наша жизнь – это борьба, если не с чем-то или с кем-то, то с собой. Но если мы привыкли «биться» за кусок хлеба, за правильные мысли, за свое счастье, за любовь, то, сами того не осознавая, провоцируем ситуации, в которых нужны борьба и преодоление препятствий.
Прилагая усилия для преодоления препятствий и борьбы, человек создает множество внутренних напряжений, «зажимов». При этом как бы «скукоживается», перекрывая энергетический канал, через который энергия Вселенной поддерживает его. Потеряв доступ к этому источнику, человек расходует ограниченный запас собственной энергии и в результате истощается духовно и физически.
- Подробности
- Категория: Деньги, успех
- Просмотров: 4495
Препятствия на пути к цели. Нужны ли они?
Культура, в которой нас воспитывают, учит отчаянно сражаться за жизнь и за любые ее блага. Тем самым изначально формируя в сознании человека дефицитность мышления, то есть отсутствие чего-то. Любой человек с детства знает, что наша жизнь – это борьба, если не с чем-то или с кем-то, то с собой. Но если мы привыкли «биться» за кусок хлеба, за правильные мысли, за свое счастье, за любовь, то, сами того не осознавая, провоцируем ситуации, в которых нужны борьба и преодоление препятствий.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 4773
Что такое "должномания" и в чем ее опасность?
Должномания – это потребность собственного, «личностного» одобрения своих поступков, мыслей и намерений. Должномания - это стереотип знаний, некогда вложенных в нас родителями, скопированный с них или c других значимых людей в раннем детстве. Должномания требует непрерывно соответствовать неким совершенно «абстрактным» меркам, идеалам, стандартам и правилам, зачастую не соответствующим нашей истинной природной сути, истинным намерениям и потребностям.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 4295
Психологическая игра "Почему бы вам не... - Да, но" (ПБВДН)
Психологическая игра "Почему бы вам не ... - Да, но", занимает особое место в анализе психологических игр, так как именно эта психологическая игра послужила толчком к формулировке самого понятия игра. Она была первой вычленена транзактными аналитиками, а точнее Эриком Берном, из ее социального контекста. И психологическая игра "Почему бы вам не ... - Да, но..."(ПБВДН), принадлежит к числу наиболее изученных. Кроме того, она также относится и к наиболее популярным психологическим играм. В нее играют в семье, на вечеринках и в самых разнообразных компаниях, включая и психотерапевтические группы.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 8652
Почему – «Обалденика»? Да потому, что знанием надо не овладевать, а обалдевать. Если вы овладели знанием, можете не сомневаться – столь же властно и беззастенчиво оно овладело вами. Вы становитесь заложником своего знания! А самое обидное, что и не своего даже, а абсолютно чужого, всего лишь вовремя и коварно вам подброшенного.
Истинным знанием можно лишь обалдевать. Только так оно станет таким же обалдевшим. Обалдевшим от жизни, радости и изобилия, от радостного изобилия жизнью. Обалдевшим, а значит не знающим запретов и не ведающим границ.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 5621
Совпадения между обстоятельствами жизни и трагической смерти двух американских президентов - Авраама Линкольна и Джона Фицджеральда Кеннеди впервые были замечены и опубликованы в 1964 году. Через год после убийства последнего. Перечень этих совпадений назывался список Гарднера и включал в себя 16 пунктов. Некоторые из них оказались не достоверными и были удалены из этого списка, но со временем выявились новые факты и перечень "мистических" совпадений из жизни двух американских президентов значительно пополнился. Теперь он насчитывает порядка 200 пунктов. Приведем основные и самые впечатляющие из них. Небольшая историческая справка.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 6266
Мифы современной жизни и их последствия.
Вот несколько типичных фраз, которые можно систематически услышать: «Он меня довел до такой жизни, что я все время нахожусь в стрессе!», «Если бы она хоть капельку меня понимала, неужели я был бы в таком стрессе?», «Я все время в стрессе! У соседа почти всегда играет громкая музыка. Невозможно ни сосредоточиться, ни заснуть!», «Как можно не пить, добиться успехов в жизни, быть хорошим, не болеть, когда у меня такие дети?», «Вот если бы у меня не было такой тещи, то я бы не пил». Кто еще виноват, что я в стрессе? Муж, жена, теща, свекровь, дети, начальники, подчиненные, сослуживцы, учителя, ученики, врачи, больные, неправильное воспитание в детстве, плохая работа транспорта, невозможные социальные условия, инфляционные процессы, предательство друзей, мороз, жара, амброзия…
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 2860
Полезные привычки для жизни.
Полезная привычка для жизни №1: Ложусь спать вовремя. Всё очень просто. Каждый день ложиться спать до 12:00 ночи, а еще лучше около 10 вечера. Все надежды на то, что можно ложиться спать в час, два, а то и в три часа ночи и при этом быть выспавшимися, хорошо отдохнувшими, иметь свежий вид и светлую голову - несостоятельны. В молодом возрасте (лет до 20-25) - да это возможно, но и то за счёт своих же внутренних резервов, которые потом Вам же придется и восстанавливать. В будущем это может еще аукнуться проблемами со здоровьем, низкой энергетикой и нехваткой сил. Если же Вам по крайней мере за 30, то здесь нужно быть чрезмерно внимательными и таких вещей не допускать. Для хорошего самочувствия, ясности сознания и высокой продуктивности желательно высыпаться и соблюдать стандарт сна 6-8 часов ежесуточно. То есть, если Вы ложитесь спать в 22.00, то ранний подъем в 4-5 утра - это нормально.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 5896
Страница 8 из 15
- Вы здесь:
- Главная
- Живи легко
