Личная ответственность.

Вопросы  - это важно. Почему? Почему так важно задавать себе вопросы? Потому, что задавая вопросы и отвечая на них открывается уровень осознанности, который нужен, чтобы понять и осознать что же препятствует достижению целей, что мешает жить в счастье, радости, позитиве. Что мешает понять и принять самих себя? Очень часто мы забываем о том, что совершенно не знаем себя, чего на самом деле хотим, что приносит нам настоящее счастье и чувство удовлетворенности жизнью. 

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 25 Март 2016

Просмотров: 7532

 Депрессия и эйфория.

Поскольку депрессивная реакция — это основная причина, которая приводит человека к терапевту и которая является его основной жалобой, то часто упускается из виду тот факт, что сама депрессивная реакция является частью цикла, чья кривая может идти либо вверх, либо вниз. В большинстве случаев депрессивной реакции предшествует период эйфории, крушение которой погружает человека в депрессию. Если есть намерение полностью понять депрессивную реакцию, то также нужно понять феномен эйфории.

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 15 Март 2016

Просмотров: 4063

Человека по свойствам его восприятия можно условно отнести к одному из трех типов: визуальному, кинестетическому и аудиальному. Одни лучше оперируют зрительными образами, другие более чувствительны к ощущениям, третьи особо восприимчивы к звукам. В некоторых практиках самосовершенствования используется техника аффирмаций. Человек в мыслях делает многократные повторения позитивной установки на определенную цель. Многократные повторения вслух или про себя позитивных утверждений, афиирмаций, больше всего подходят людям аудиального типа. Но поскольку чистых типов не существует, аффирмации с успехом может использовать любой. Аффирмации еще хороши и тем, что помимо загрузки в подсознание позитивных утверждений о себе, мире, жизни, они способствуют остановке внутреннего диалога или словомешалки, которая является значительным поглотителем жизненной энергии. 

Подробности

Категория: Деньги, успех

Создано: 29 Февраль 2016

Просмотров: 29601

Как возникает "зона комфорта"?

Оказавшись во внешнем мире и лишившись материнской защиты, человек начинает создавать свою личную, субъективную, специфическую оболочку — зону безопасности, зону комфорта, обусловленную не столько пределами своих возможностей, сколько навязанными уму представлениями об этих пределах. 

Другими словами зона комфорта — это совокупность привычных установок, стереотипов поведения, ментальных схем, в пределах которых «все известно», «предсказуемо», «комфортно». Беда же заключается в том, что в пределах зоны комфорта изолировано все непредсказуемое, новое. Зона комфорта - это изначально ущербная модель мира, в которой человек будет неизменно в проигрыше, в которой «что с человеком ни делай, а он упорно ползет на кладбище».

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 08 Февраль 2016

Просмотров: 7019

ВОЛНЫ МОЗГА

Наш мозг может работать на пяти различных частотах: бета-волны, альфа-волны, тета-волны, дельта- и гамма-волны. Частотные характеристики мозга постоянно изменяются, так как он непрерывно испускает волны во всех частотных диапазонах. Все, что вы делаете и говорите, управляется волновой частотой деятельности мозга, которая в каждой конкретной ситуации будет преобладать над остальными его частотами.

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 28 Январь 2016

Просмотров: 12627

Как правильно проводить визуализацию?

Шаг №1. Четко сформулировать свою цель. О том как это делать есть статья Техника исполнения желаний.  

Шаг №2. Представляйте в уме свою мечту уже реально реализованной. Очень ярко и красочно представляйте в уме все детали и чувства, сопровождающие идею наличия того, о чем вы мечтаете. Создавайте эту мечту из понимания, что ВЫ - создатель всего, что уже есть в вашей жизни и всего, что будет в вашей жизни. Все, что вы прожили уже и что есть в вашей жизни сегодня - ЭТО ВАШЕ ТВОРЕНИЕ! Примите эту реальность как есть, простите себя за ошибки, поблагодарите себя за опыт и начинайте творить осознанно.

Подробности

Категория: Деньги, успех

Создано: 21 Декабрь 2015

Просмотров: 14890

Основные потребности человека.

Плохое настроение, упадок сил и депрессия стали такими распространенными явлением в наши дни, потому что очень многие люди преследуют нереальные цели, не имеющие прямого отношения к основным человеческим потребностям. Каждый человек хочет любить, ему также хочется почувствовать, что его любовь принимается и в определенной степени возвращается к нему. Любовь и забота связывают нас с окружающим миром и дают нам ощущение принадлежности к жизни. Любовь других является важной, пока она способствует активному выражению нашей собственной любви. Люди не впадают в депрессию, когда любят. Через любовь мы выражаем себя, утверждаем свое существование и свою личность.

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 25 Декабрь 2015

Просмотров: 4970

То как человек воспринимает реальность очень сильно зависит от той информации, которая заложена у него с детства. В качестве иллюстрации можно привести известный опыт с двумя котятами. Одного с рождения поместили в обстановку, где не было вертикальных предметов, а другого — где не было горизонтальных. Через некоторое время котят пустили в обычную комнату. Первый все время натыкался на ножки стульев — для него не существовало вертикальных линий. Второй, соответственно, не понимал, что такое горизонтальные линии, и скатывался со ступенек. 

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 25 Ноябрь 2015

Просмотров: 8344

Иногда возникает вопрос:"А зачем вообще читать книги?". Слава, Богу, возникает он не у всех и, надеюсь, что не часто. Сейчас существует большое количество источников получения нужной информации. Книги один из них. Книги бывают разные и читают их с разными целями: отвлечься, расслабиться, погрузиться в мир грез и фантазий, пережить вместе с героями книги увлекательное приключение или головокружительный роман. Для таких целей великолепно подойдут детективы, фантастика, любовные романы и прочая развлекательная литература. Есть книги другого жанра. Они невольно, в процессе чтения, наталкивают нас на определенные мысли и размышления, формируют наши жизненные ценности и убеждения, оказывают влияние на наше мировоззрение. К таким книгам можно отнести произведения классической литературы и философские трактаты о жизни.

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 24 Октябрь 2015

Просмотров: 8421

Основная цель психологической помощи как настоящего, так и прошлого — привести человека в соприкосновение с реальностью. Если разрыв с реальностью очень велик, то есть человек не ориентируется в реальном времени, пространстве или в своей личности, то его состояние описывают как психопатическое. О нем также говорят, что он страдает от галлюцинаций, которые искажают его восприятие реальности. Когда эмоциональное нарушение менее значительно, оно называется неврозом. Невротик ориентируется в окружающем его пространстве, времени, его восприятие действительности не искажено, но понимание ее поверхностно и ошибочно. Он живет на основе иллюзий, и, как следствие, его жизнедеятельность не связана с реальностью.

Подробности

Категория: Саморазвитие

Создано: 18 Октябрь 2015

Просмотров: 6639