Захват - Слияние - ПОГЛОЩЕНИЕ. Нет войне

Священное право на свободу КЕМ БЫТЬ и С КЕМ БЫТЬ.

#нетвойне #замир Сейчас на Украине продолжается война. Искренне надеюсь, что у многих, глядя на то, что происходит сейчас в этих двух так называемых ранее "братских странах" пропадет желание творить добро под лозунгом "спасения", "освобождения", "мы лучше знаем как вам жить" и прочее, прочее, прочее.

Пожалуйста, не поступайте в повседневной жизни по-отношению к людям, которых вы считаете своими родными (дети, друзья, братья, сестры, муж, жена) так, как Россия поступает сейчас по-отношению к Украине. Никто, кроме самого человека или страны, не вправе решать как ему жить, кем и с кем быть.

Россияне почему-то решили, что им виднее какого президента избирать Украине и как нам жить. По факту сейчас происходит вспышка нарциссического гнева и геноцида одного народа по-отношению к другому. Когда Россия, поняла, что Украина больше не является сферой ее влияния, что на Украине все хорошо и без "русского мира", что Украина по уровню демократии и многим другим показателям, начала во многом опережать Россию, то Россия под предлогом "освобождения, заботы, ..." решила разрушить все то хорошее, что Украине и украинцам, как нации, удалось достичь за последние десятилетия.

И пожалуйста, когда в следующий раз лично вам захочется "причинить кому-либо добро" под маской заботы, непрошеного благодеяния, "мне со стороны виднее", "ты дитя неразумное, поэтому я сманипулирую тобой так как мне надо, потому что мои нарциссические глюки напридумывали, что я умнее тебя и лучше знаю как тебе жить, на ком жениться и вообще что для тебя лучше" и так далее. Предлогов, подобного рода, для оправдания насилия может быть очень много.

Так вот, когда в следующий раз вам захочется причинить кому-либо "добро", задумайтесь, не поступаете ли вы с людьми, которых якобы любите, так как Россия и ее президент, поступают сейчас по отношению к Украине. Не разрушаете ли вы в жизни людей, которым "причиняете добро" все самое лучшее и светлое, что у них есть - любовь, радость, успех, возможность быть тем кем себя чувствуешь и с тем кого искренне любишь.

Как часто родители или друзья, понимая что лишаются контроля над другим человеком и иллюзии превосходства над ним, разрушают его жизнь из зависти к тому кто он есть, зависти к его любви, достижениям, успеху. И делают это, конечно же, под предлогом самых лучших побуждений. "Мне со стороны виднее, я лучше тебя знаю".

Никто не имеет права за другого человека, за другую нацию решать КЕМ БЫТЬ и С КЕМ БЫТЬ. Мира нам всем и добра.

Нарциссы. Захват - Слияние - ПОГЛОЩЕНИЕ.

Захват - Слияние - Поглощение. Это то, что пытается сейчас сделать страна-хищник, страна-агрессор Россия, по отношению к Украине и не только. Не получилось по хорошему - будет по плохому. Как сказал один великий на всю голову президент:"Нравится - не нравится, спи моя красавица." К открытой агрессии такие нарциссические образования прибегают только в крайних случаях, когда понимают, что окончательно теряют контроль над ранее подвластным им ресурсом. Что и происходит сейчас на Украине.

И это то, что делают социальные хищники в повседневной жизни, только на более мелком уровне. Будьте осторожны. И еще раз мира всем и добра. Берегите себя.

Захват - слияние - поглощение - это три последовательные стадии в алгоритме разрушения жертвы Нарциссом, психопатом или социопатом.

Захват - это гипер-внимание, гиперопека, демонстрация заинтересованности 24/7, лавбомбинг. И вместе с тем лишение жертвы личного времени, личного пространства, свободы передвижения.
Слияние - соединение в одно целое жертва + тиран и подмена ценностей, подмена потребностей жертвы на потребности тирана.
Поглощение - уничтожение целей, желаний, стремлений; полное разрушение личности, здоровья, ресурсности жертвы.

Техники и практики для защиты от людей, склонных к эмоциональному насилию.

1. Первая и самая основная тактика - полный "неконтакт". То есть разорвать любые отношения с нарциссом.

При общении с любыми манипулирующими и токсичными людьми, включая нарциссов, психопатов, сталкеров, социопатов, людей с пограничным и истерическим расстройствами личности - одним словом, со всеми видами эмоциональных вампиров - обычно советуют, что отсутствие реакции - лучшая реакция на нежелательное внимание.

Часто это в самом деле так, и метод Разрыва Всех Контактов (избегание любой коммуникации) следует применять всегда, если это возможно. Это, пожалуй, наиболее эффективный способ избавить свою жизнь от ада, в который регулярное общение с эмоциональным вампиром вас погружает.

2. Вторая техника "серый камень", если по каким-либо причинам все-таки приходится контактировать с токсичным человеком, то делать это необходимо максимально безэмоционально. Отвечать кратко, серо, сухо. То есть отвечать так, чтобы нарциссу или психопату, социопату стало скучно с вами.

Метод Серого Камня - это, в первую очередь, способ отбить у нарцисса или психопата интерес к вам. Он отличается от метода "неконтакт" тем, что вы не пытаетесь открыто избегать контакта с эмоциональным вампиром. Вместо этого вы допускаете контакты, но выдаёте только скучные, однообразные ответы и безэмоциональную реакцию.

Психопаты, нарциссы и другие манипуляторы испытывают зависимость от власти. Власть они получают, открывая доступ к эмоциям. Они остро чувствуют это и нуждаются в постоянных провокациях, чтобы удостовериться, что мы все ещё под их контролем. Им необходимо знать, что мы всё ещё готовы поступать в соответствии с их желаниями, делать их счастливыми и избегать их гнева. Им необходимо создавать драму, трагедию, чтобы испытывать ощущение власти от манипулирования эмоциями.

Манипуляторы не меняются. Если вы расстанетесь с нарциссом, психопатом, он может пойти на многое, чтобы наказать вас ещё сильнее, за то, что вы посмели думать, что можете быть независимыми. Кстати, это как-раз то, что делает сейчас президент Российской федерации по отношению к Украине.

Самое опасное время для жертвы - начальный разрыв с психопатом/нарциссом. Психопаты или нарциссы приходят в ярость от того, что ими пренебрегают. Потеря контроля или власти над человеком для них не только нарциссическая травма, они могут почувствовать полное опустошение, когда их партнёр их покидает. Причина в потере контроля. Всем манипуляторам необходимо постоянно ощущать контроль.

Как и с любой зависимостью, получение своей дозы эмоциональной реакции волнует и оживляет нарцисса или психопата. Чем большее количество раз он получает свою эмоциональную "награду", тем больше растёт его зависимость. Верно и обратное: когда эмоциональная "награда" перестаёт поступать, он нервничает. Он испытывает подавляющее чувство скуки и тоски и отвечает на это созданием ещё большей драмы, трагедии.

Если мы включаем технику "серый камень" и не выказываем эмоций, в какой-то момент нарцисс или психопат решает, что его игрушка сломалась. Она больше не брызгает эмоциями, когда он сжимает её! Скорее всего, он уползёт от вас в поисках новой игрушки.

НАРЦИССИЗМ и ‘СЕРЫЙ КАМЕНЬ’. Не кормите НАРЦИССА - Не реагируйте эмоциями!

Как справиться с провокациями нарцисса? Тактика ‘Серый камень’. Не давайте нарциссу эмоциональных реакций. Проективная идентификация. Как защититься? Хороший ли вы ресурс для нарцисса?

3. Техника эмоциональной свободы, подробно описанная на сайте Татьяны Дьяченко "Кризис как подарок" и во многих видео на ее ютуб-канале.

4. Техника автоматического письма, описанная в публикации Колдовские чары нарцисса. Как вернуться к себе настоящему (-ей).

5. Техника "Создайте свой новый мир" из книги "Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг." Робин Стерн.

Я хочу поделиться с вами удивительным упражнением по визуализации, о котором мне рассказал Фрэнк Лакмен. Я выполняю его, если чувствую, что уступаю другим людям или теряю чувство «я». Хотя вы, как и я, можете найти ему множество применений в жизни, оно особенно хорошо помогает справиться с чувством истощения и растерянности, которые часто сопровождают нарциссический абьюз, особенно третью стадию газлайтинга.

Кого вы впустите в свой мир?

Представьте, что живете в прекрасном доме, который огорожен красивым забором. Представьте интерьер, комнаты, мебель. Представьте забор. Из чего он сделан? Какой высоты? Я хочу, чтобы вы представили его очень крепким – настолько, что его нельзя сломать.
Теперь представьте дверь или ворота, через которые могли бы пройти гости. Представьте, что лишь у вас есть право решать, кого впускать, а кого нет. Вы можете пустить и прогнать любого человека, не объясняя причин. Представьте, что обладаете такой силой. Также можно представить людей, которых вы пустите и прогоните. Почувствуйте силу защитника дома.
Теперь представьте, что вы решили пускать лишь тех людей, которые относятся к вам с добротой и заботятся о ваших чувствах. Если кто-то войдет и начнет обижать вас или оспаривать вашу реальность, вы должны прогнать этого человека и не впускать до тех пор, пока он не научится вести себя хорошо (возможно, вы устали от людей, которые то отвергают, то относятся с теплом, – их можно не пускать, как бы хорошо они себя ни вели).
Продолжайте представлять дом, забор и ворота хотя бы в течение 15 минут. Представьте тех, кто хочет войти и кого вы хотите пустить. Представьте, что произойдет, если вы пустите человека или откажете ему. Представьте свою реакцию и реакцию людей, которых вы пустили или прогнали.
По желанию напишите, что вам дал этот опыт, или обсудите его с подругой. Не забывайте, что позволено использовать дом за забором в качестве убежища, где можно провести столько времени, сколько хочется.

Избегайте людей, которые негативно относятся к вам и отнимают вашу энергию. Окружите себя людьми, которые видят и поддерживают ваши сильные стороны, уважают вас и ваше мнение. Изменить манипулятивные отношения можно, лишь будучи готовым выйти из них.

6. Перестаньте доказывать нарциссу или психопату свою правоту, объяснять свою точку зрения. Вспомните, что не можете контролировать чужое мнение, даже если вы правы.

Конечно, ваши обиды были обоснованны! Но дело не в этом. Вы попали в ловушку танго газлайтинга, потому что не могли признать, что другой человек придерживался своей точки зрения, что бы вы ни делали. Если другой человек хочет думать, что вы вели себя неразумно, то его ничто не может переубедить.

Поняв, что он и только он контролирует свои мысли, даже если вы были правы, и что он никогда не изменится, несмотря на любые ваши действия и аргументы, вы начнете свой путь к свободе.

Один молодой человек, чья мать презрительно отнеслась к его гардеробу, столкнулся с похожей ситуацией. Основная часть моей работы с ним заключалась в том, чтобы разъяснить главную идею: его мать вправе относиться к нему так, как хочет. Он не должен менять ее мнение и переживать из-за ее мыслей. Если бы он перестал идеализировать свою мать и стремиться к ее одобрению, он перестал бы так сильно расстраиваться из-за ее постоянных оскорблений и попыток вызвать чувство вины.

Он долго отказывался признать, что не мог контролировать поведение матери. Иногда она проявляла любовь, но в остальное время была холодной, отстраненной, почти жестокой, и его очень расстраивал этот контраст. Ему хотелось верить, что перемены в настроении матери связаны с его действиями, что ее холод отражал его неудачи, а теплое отношение было реакцией на успехи. Он не мог смириться с мыслью, что поведение матери зависело от ее внутреннего состояния, а не от его провалов или успехов.

Проблема данного парня была сложной, потому что дети должны получать от родителей стабильный поток любви и одобрения. Даже когда родители не одобряют конкретный поступок ребенка, они все равно заботятся о нем. Но эта мать была другой. Парень нуждался в материнском одобрении и не мог признать тот факт, что вряд ли его получит.

Чтобы освободиться от газлайтинга и психологического насилия матери, он должен был признать, что он не в силах контролировать ее точку зрения. Фраза «я не могу контролировать ее точку зрения, даже если я прав» стала его мантрой. Хотя поначалу ему было тяжело осознавать, что он «прав и одинок». Но в итоге ему понравилось чувство обособленности и внутренней ясности. Отказавшись от попыток контролировать поведение матери, этот чловек обрел настоящую свободу.

Прекратите доказывать нарциссу или психопату свою точку зрения, даже на уровне мыслей. Завершите коммуникацию со своей стороны и вы почувствуете настоящую свободу.

6. Техника разрыва энергетических связей. Сепарация от Нарцисса и Медитации.

Что такое ментальная пуповина и почему так важно прерывать ментальную связь с нарциссом, психопатом после разрыва отношений.