Зачем работать с дыханием?

Дыхание - основа жизни. К сожалению мы редко задумываемся над тем как мы дышим. Это происходит неосознанно. А зря. Именно осознанная работа с дыханием может помочь человеку значительно улучшить свое здоровье и повысить энергетику. Если рассматривать с точки зрения физиологии, наиболее важное воздействие дыхательные техники оказывают на головной мозг: поднимается уровень кислорода в крови, сосуды головного мозга сужаются, вызывая торможение коры. Другими словами изменяется состояние сознания.

Подробности

Категория: Саморазвитие