Нет качества, которое было бы так же значимо для интеллектуальной подготовки, как способность концентрировать свое внимание - то есть умение сосредоточиться, настроиться на определенный предмет, отвергая все другие. Сосредоточенность дает нам возможность выносить правильные оценки и четко мыслить; это она помогает пересечь оживленный перекресток, спланировать свой бюджет, разучить новый танец, решить дифференциальное уравнение. Именно это качество позволяет нам различить пение соловья среди шелеста листвы и ночных шорохов и в полной мере насладиться изысканным букетом французского вина.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 12743
Упражнение по планированию дня. Но это не совсем обычное планирование. Это изменение привычного распорядка и привычных стереотипов, которые помогут из состояния биоробота перейти в позицию Хозяина своей жизни.
Утро Проснитесь за пять минут до звонка будильника (звонок должен звучать тихо). Для этого перед сном дайте своему подсознанию установку. Примерно такую: "Сейчас я ...
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 18625
Зачем работать с дыханием?
Дыхание - основа жизни. К сожалению мы редко задумываемся над тем как мы дышим. Это происходит неосознанно. А зря. Именно осознанная работа с дыханием может помочь человеку значительно улучшить свое здоровье и повысить энергетику. Если рассматривать с точки зрения физиологии, наиболее важное воздействие дыхательные техники оказывают на головной мозг: поднимается уровень кислорода в крови, сосуды головного мозга сужаются, вызывая торможение коры. Другими словами изменяется состояние сознания.
- Подробности
- Категория: Саморазвитие
- Просмотров: 12788
Страница 7 из 7