Лекарственные травы и травяные сборы.
Многие компании, производящие травяные сборы и добавки, создают такие смеси, употребление которых приводит к нежелательным побочным реакциям в организме принимающих их людей. Не все люди могут без негативных последствий использовать некоторые травяные смеси и не все, кто производит такие продукты, точно знают, что делают. Так же некоторые травы не следует использовать в определенных ситуациях, так как данные травы взаимодействуют с синтетическими лекарствами, препятствуя их всасыванию, а также ослабляя или нейтрализуя их действие.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 1580
Минералы.
По мнению многих медиков одной из основных причин современных болезней является дефицит в нашем организме тех или иных минеральных веществ. В настоящее время, из-за обеднения почв, минералы перестали быть так же доступны для человека, как были раньше.
Для правильного усвоения минеральных добавок желательно использовать те из них, в которых микроэлементы содержатся в форме хелатов. Хелаты минералов намного легче проникают в кровеносную систему и поглощаются стенками клеток, чем обычные минералы. Поэтому очень важно выбирать добавки, в состав которых входят именно хелаты минералов.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 3201
ВИТАМИНЫ.
ВИТАМИН A.
Витамин А требуется для поддержания нашей репродуктивной функции, функции ДНК и тканей. Применение витамина А помогает избавиться от угрей, его используют дли лечения псориаза и других кожных заболеваний, а также при хронической язвенной болезни. Витамин А помогает поддерживать иммунную систему и используется при лечении рака. Так же витамин А необходим для нормального усвоения бета-каротина и его употребление благоприятно сказывается на легких.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 1745
Сейчас достаточно много говорят про аргановое масло. Что это некое "чудо средство" и для волос, и для лица, и для всего организма в целом. Стало интересно. Так ли это?
Аргановое масло является одним из самых дорогих, редких и ценнейших масел мира. Его считают «Жидким золотом Марокко». Благодаря уникальному составу аргановое масло обладает разнообразными полезными свойствами. Аргановое масло очень активно используют в кометологии для укрепления и восстановления поврежденных волос, для ускорения роста волос и предотвращения их чрезмерного выпадения. Прелесть этого растительного продукта состоит еще и в том, что его можно комбинировать с другими менее дорогими маслами и достигать положительных результатов.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 5399
Углеводы.
Многие женщины, в борьбе за стройность, ведут непримиримую борьбу за сокращение жиров в ежедневном рационе. Перестают есть сыр, молоко, мясо и начинают все активнее употреблять соевые продукты и обезжиренные йогурты. И никто даже не задумывается, что перестать есть жир — это не значить избавится от его образования в организме, ведь углеводы, при определенных условиях, тоже с успехом превращаются в подкожный жир. Какие это условия сейчас разберемся :-)
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 5353
Польза работы с дыханием.
Ни для кого не секрет, что дыхание выступает основой жизнедеятельности организма. Все прочие виды деятельности человеческого организма зависят непосредственно от дыхания. Неподготовленный человек может прожить некоторое время без пищи, чуть меньше – без воды, но без воздуха он не проживет и 10 минут. Не только жизнь человека связана с дыханием, но и деятельность его внутренних органов, продолжительность его жизни, и свобода от болезней всецело зависят от дыхания.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 5728
Мандарин. История.
Начинается зима. Сезон мандаринов:-). Мандарин – практически обязательный и очень любимый фрукт миллионов. В советские времена мандарины на праздничный стол попадали из Грузии и Абхазии. Сегодня мы в основном наслаждаемся марокканскими, турецкими и испанскими мандаринами. Причем рынок предлагает достаточное изобилие сортов, как говорится, « на любой вкус и цвет». Подойдешь к прилавку магазина, и глаза разбегаются от разнообразия.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 3239
Про такое "чудо", как английская соль, я узнала совсем недавно и совершенно случайно. Что же это такое и для чего ее применяют? Английская соль имеет множество названий: магнезия, сульфат магния, соль Эпсома, также она известная как горькая соль. Английская соль не имеет ничего общего с обычной поваренной солью, которую добавляют в еду. Также английская соль никак не связана с солью морской, которую используют в косметических и лечебных процедурах. По сути английская соль ( магнезия ) — это и не соль вовсе, а чистое минеральное соединение магния и сульфата, источник которого располагается в городе Эпсом, расположенного в графстве Суррей, Англия.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 24421
Аминокислоты и их значение для организма.
Продолжаем путешествие по миру аминокислот. Про L-карнитин, L-аргинин и глютамин мы уже писали. Всем, кто занимается спортом или просто ведет здоровый образ жизни, советуем прочитать эти статьи для лучшего понимания процессов, происходящих в нашем организме. Напомним еще раз, что такое аминокислоты и для чего они нужны человеку.
Белки (полипептиды) — это длинные протеиновые цепи, которые соединены отдельными звеньями — аминокислотами. Аминокислотный состав всех белков не одинаков и является важнейшим критерием их ценности в процессе усвоения организмом. Аминокислоты называют «строительными блоками» организма. Это «кирпичики» белковых молекул, способные соединяться в разной последовательности, словно детали детского конструктора. Каждая такая комбинация и есть отдельный вид белка.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 8547
Кокосовое масло. Отзывы.
Начать эту статью хотелось бы не с описания свойств кокосового масла и рецептов с ним, а с отзывов реальных покупателей, которые я нашла на различных сайтах в интернете. "Использую кокосовое масло в качестве маски для волос пару раз в месяц. Просто наношу кокосовое масло на сухие волосы и закручиваю в пучек. Хожу так час-полтора и потом как обычно мою голову. Отлично питает, волосы не пушатся и блестят. Всем рекомендую." (, КИЕВ).
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 6404
Асаны йоги из положения лежа.
Асаны йоги из положения лежа помогают выравнять искривление позвоночника, устранить сутулость. Асаны, выполняемые на полу, успокаивают ум, расслабляют тело. Устраняют жировые отложения на талии. Стимулируют перистальтику и укрепляет кишечник. Устраняют запоры. Вследствие расслабления нервов в ногах, устраняют боли в пояснично-крестцовом отделе. Расслабляют, избавляют от физической и нервной усталости. Успокаивают разум, приносят ощущение безопасности. Укрепляют мышцы пресса, ног, спины. Увеличивают приток крови к органам брюшной полости, оздоравливая их и наполняя силой. Способствуют оздоровлению и омоложению всего организма.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 6645
Если вы чувствуете, что быстро устаете, у Вас упадок сил, мало жизненной энергии и ничего не хочется делать, то чтобы снова почувствовать себя в форме, можете начать употреблять больше продуктов богатых витамином С. В первую очередь это любые цитрусовые: лимон, грейпфрут, мандарины, апельсины, лайм и прочие. Можно пить соки из цитрусовых, но соки не рекомендуется пить утром натощак. В фруктах есть клетчатка, а в соках клетчатки мало. Поэтому соки из цитрусовых лучше употреблять во второй половине дня после основного приема пищи.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 3864
Аминокислоты. Глютамин (Глутамин).
Практически все аминокислоты могут сыграть свою роль в обменных процессах организма. Об их свойствах и взаимодействии можно говорить бесконечно, но это уже больше относится к биохимии, чем к практической диетологии.
Аминокислоты. Глутамин (Глютамин). Суточная потребность — 2,5-5г в сутки:
- снижает тягу к алкоголю и сладостям;
- вместе с аспарагином является резервным соединением для синтеза белка.
Так как глутамин является «основой основ в царстве аминокислот», об этой аминокислоте следует поговорить подробнее. Стоит сказать, что глутамин не относится к числу «незаменимых» аминокислот. Он может синтезироваться в организме из глутаминовой кислоты, валина и изолейцина.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 6405
Есть множество причин начать заниматься спортом. Постоянное движение - это профилактика старения организма. Наше тело обожает движение. Во время занятий спортом уходят мышечные спазмы и зажимы, нормализуется обмен веществ, улучшается мозговое кровообращение. Если выбирать между физическим и психологическим развитием, то начинать, конечно, необходимо с физического. Психологическая подготовка без физической лишена всякого здравого смысла. Мозг потребляет порядка 20% крови, поэтому если Вы не занимаетесь физическим развитием, то ни о какой успешной психологической деятельности и речи быть не может.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 4916
Яблоки.
Совсем не так давно английские ученые выяснили, что употребление всего одного фрукта в ежедневном рационе сможет значительно улучшить состояние кожи, улучшить самочувствие и продлить молодость всего организма в целом. Ученые из Королевского колледжа Лондона (King'sCollegeLondon, Universityof London) провели исследование о влиянии яблок на здоровье женщин.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 3882
Нужно ли пить протеин и как его выбрать?
Для поддержания нормального обмена веществ необходимо поступление всех аминокислот не только в достаточном количестве, но и в оптимальных пропорциях. Сейчас уже никого не удивишь такими словами как протеин, белковые коктейли, аминокислотные комплексы и т. д. В тоже время есть достаточно много людей, которые думают, что всё это стероиды, химия, вред для здоровья. Кушать нужно только то, что выросло в огороде. И действительно, разве нельзя обеспечить поступление в организм всего нужного ему белка, пользуясь исключительно натуральными продуктами, скажем, нежирным мясом, яйцами, молочными продуктами?
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 7115
Асаны йоги стоя на коленях.
Асаны йоги стоя на коленях укрепляют и развивают гибкость позвоночника, расслабляют поясницу, способствуют оздоровлению мочеполовой, пищеварительной и кровеносной систем, женских репродуктивных органов, снимают боли и усталость в спине, укрепляют мышцы спины и снимают мышечные зажимы в области поясницы и вдоль позвоночника. Развивают чувство равновесия, улучшают настроение, придают силы. Наполняют энергией половые органы, улучшая качество сексуальных отношений.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 6433
Думаю, что уже ни для кого не секрет, что диеты не помогают, а только вредят успешному похудению. Для того, чтобы привести свое тело в порядок необходимо регулярно заниматься спортом, сбалансировать свое питание (причем не на 1-2 дня, а на всю оставшуюся жизнь) и поработать над своей психикой. Потому, что очень часто причиной лишнего веса являются нерешенные психологические проблемы, которые мы "заедаем" в прямом смысле этого слова. Однако бывают ситуации, когда для перестройки организму просто необходим небольшой стресс, некий "волшебный пендель" для раскачки и последующей мотивации. Именно таким "волшебным пинком" под зад могут стать разгрузочные дни.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 8463
Микро- и макронутриенты.
Все продукты, которые мы употребляем в пищу, принято делить на две большие группы — микро и макронутриенты. К микронутриентам относятся витамины и минеральные вещества, находящиеся в пище в очень малых количествах. Они не являются источниками энергии, но совсем недавно выяснилось, насколько велика их роль в обмене веществ. Они непосредственно участвуют в усвоении других питательных веществ и в регуляции всех жизненно важных функций жизнедеятельности и развития организма.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 11439
Перевернутые поставы ярги.
В конце занятий обычно приступают к завершающей последовательности асан и выполняют перевернутые позы. Перевернутые асаны помогают охладить организм, успокоить мозг и нервную систему, способствуют омоложению лица и подготовливают тело к финальному расслаблению. В повседневной жизни мы постоянно находимся в прямом положении, то есть стоим на ногах головой вверх. Организм прикладывает очень много физических усилий, что-бы обеспечить приток крови к верхней половине тела. В перевернутых позах этот приток совершается сам собой: мозг, голова, шея, плечи и грудь «накачиваются» кровью и энергией.
- Подробности
- Категория: Красивое тело
- Просмотров: 4131
Страница 1 из 3
- Вы здесь:
- Главная
- Мир женщины
- Красивое тело
