Почему именно статья-тренинг? В данной статье представлена подборка видео в которых даются конкретные рекомендации, советы, техники и практики, освоив которые Вы сможете добиться желаемых результатов в сфере личной жизни и построения счастливых, долговременных, любящих, прочных, гармоничных отношений с самым лучшим для себя мужчиной. Поэтому данная информация предназначена не только для чтения, но и для практической работы.

С чего начинать? Начинать всегда надо с самого себя. Окружающий мир - это наши зеркала. Мы видим в окружающих людях только то, что уже присутствует в нас самих, поэтому построение гармоничных и счастливых отношений необходимо начинать с работы над собой. Убрать негативный опыт прошлого, привести в порядок самооценку, следить за своей внешностью, любить себя, ухаживать за собой, поработать над теми негативными убеждениями, которые до сих пор не дали возможности выстроить ту реальность, к которой Вы стремитесь. Работа над собой - это процесс постоянный. Он сопровождает нас всю жизнь.

Шаг 1: Знакомство.

Для того, чтобы создать прочные и долговременные отношения с мужчиной необходимо уметь знакомится. Тут могут помочь простые и достаточно эффективные техники. Единственное, что хочется уточнить - их мало знать, их нужно делать. Итак, Трехсигнальная система знакомств. Это техника из НЛП помогает на невербальном уровне дать мужчине понять, что Вы не против того, чтобы он познакомился с Вами. Смотрим мужчине в глаза около 3-х секунд (больше не надо, иначе он примет это за вызов) и улыбаемся. Если в глаза смотреть трудно, то смотрите на брови. На расстоянии это не играет особой роли. После чего отводим взгляд вниз и смущаемся, а затем еще чуть вниз и влево.

Техника "Привет": Проходя мимо понравившегося мужчины говорим:"Привет!". Именно "привет", не "здравствуйте" или "как дела", а "привет" и идем дальше. Ход за мужчиной, а Вы посмотрите по тому как он себя поведет стоит ли продолжать коммуникацию или оставить все как есть.

Более подробно про практические техники знакомства с мужчиной Вы можете узнать посмотрев видео.

Отрывок из выступления Игоря Лихина на конференции "Мужчина и женщина 2015"

Следующая техника называется фраза в воздух. В чем ее смысл. Например Вы увидели в магазине симпатичного мужчину, обратите внимание на чем он сфокусирован. Допустим выбирает сыр. Подходите и говорите фразу в воздух, не обращенную конкретно ни к кому:"Сейчас не поймешь столько видов разного сыра с одним и тем же названием. Одного голландского видов 20...". Не важно, что скажете, с вероятностью 90% завяжется разговор и ему даже в голову не придет, что Вы таким образом пытаетесь с ним познакомится. Подробнее об этой технике можно узнать из следующего видео.

Еще один очень интересный прием был описан в статье Как быстро вызвать симпатию. Причем используя эту технику Вам даже говорить не придется. Он все сделает сам))).

Шаг 2: Выявление общих ценностей. Матрица притяжения мужчины.

Следующий этап после знакомства - начало общения. Есть такое понятие как матрица притяжения и состоит она из четырех уровней. Первый и самый поверхностный - это уровень формальных признаков: похожая внешность, стиль в одежде, сфера деятельности. Когда мы встречаем человека похожего на нас по формальным признакам, то в подсознании возникает мысль:"Он безопасен" и мы начинаем задумываться о том, чтобы познакомится с ним.

Второй уровень - это уровень общих интересов, увлечений, хобби. На этом уровне мы думаем:"Он интересен" и степень притяжения возрастает.

Третий уровень - это уровень общих целей и задач. С такими людьми нам хочется не просто общаться, а возникает желание завести более тесные дружеские отношения или наладить деловые контакты. На этом уровне в подсознании возникает ощущение:"Он может быть полезен, он мой единомышленник, нам по пути, мы смотрим в одну сторону".

И четвертый и самый сильный уровень притяжения - этом уровень общих ценностей, принципов и черт характера. При общение с таким человеком мы чувствуем некое единение:"Он близок мне по духу". Такому человеку мы доверяем больше всего. К таким людям влечет очень сильно.

Теперь, когда мы знаем эту матрицу, то можем ее использовать, чтобы притягивать мужчин с общими ценностями на самом глубинном уровне. Кстати, это касается не только мужчин. Использовать данную технологию целесообразно и для создания взаимовыгодных контактов абсолютно со всеми интересными нам людьми.

Алгоритм тут прост. Первый шаг - выявляем в словах мужчины его ценности. Второй - понимаем, что Вас объединяет(выявляем общие ценности) и третье - показываем мужчине, что Вы разделяете его ценности.

Как все это реализуется на практике в различных жизненных ситуациях можно узнать из выступления Татьяны Жеребцовой на конференции "Мужчина и женщина 2014".

Скачать тренажер для открытия и гармонизации второй чакры(центра тихой страсти) о котором говорится в видео можно здесь.

Шаг 3: Первые свидания.

Про техники, которые можно применять на начальном этапе, для того, чтобы Ваше общение с мужчиной переросло в по-настоящему длительные, прочные и счастливые отношения можно прочитать в статье Как противостоять мужскому обману или посмотреть в данном видео.

Отрывок из выступления Валентины Даринской на конференции "Мужчина и женщина 2015"

Шаг 4: Азы мужской психологии и базовые принципы счастливых отношений.

Чтобы построить счастливые отношения с мужчиной - его желательно понимать, ну или хотя бы попытаться это сделать. Для этого необходимо признать факт различий. Казалось бы, что тут такого. Сейчас об этом все только и твердят, но до тех пор пока один пол воспринимает особенности другого, как какое-то отклонение от нормы - со взаимопониманием могут быть трудности. Психологические различия между мужчиной и женщиной так же нормальны как и физические. Мы думаем. воспринимаем и ощущаем этот мир по разному.

Почему мы не понимаем друг друга. Семантический шум.

Отрывок из аудиокниги Андрея Максимова "Общение. В поисках общего"

Основные ошибки женщин в браке и до него.

Первое - конкуренция с другими женщинами. Женщина прекрасна в своей естественности, неповторимости и уникальности. Это вовсе не значит, что нужно весить 150 кг и ходить без прически и макияжа, просто Вы должны осознать, что уникальны и другой такой нет. Сравнивать женщин между собой - это все равно, что сравнивать пион, розу, лилию и ромашку. Все цветы разные и у каждого цветка есть свои почитатели. Желание женщин соответствовать каким-то выдуманным стандартам временами доходит до маразма:"Сегодня в моде какая грудь? - Маленькая. - А что делать тем у кого большая? - Донашивать!". Составляются какие-то списки, рейтинги, устраиваются конкурсы красоты. Воспринимать все это всерьез просто глупо. Уверенная в себе, любящая себя, ухаживающая за собой женщина всегда прекрасна. Безусловная любовь и принятие - один из базовых принципов счастливых отношений. Вы вне хит-парада, Вы - нечто особенное.

Второе - конкуренция с мужчинами. Когда женщина начинает соперничать с мужчиной, то он перестает воспринимать ее как женщину и начинает видеть в ней соперника. Да, возможно такие отношения продержаться какое-то время, но вряд ли они будут длительными. Для мужчины дом - это место где можно отдохнуть, снять свои "доспехи" и расслабится. Вечная борьба напрягает, истощает, лишает сил. В этом плане мне очень нравится сравнение с озером. Женщина - соперник это как бушующее озеро. Когда заходишь в него, то вначале чувствуешь кайф, адреналин от борьбы с его волнами, но быстро устаешь и выходишь на берег истощенным и уставшим. Если же озеро спокойно, то в нем можно плавать сколь угодно долго. Оно расслабляет, наполняет, успокаивает и искупавшись выходишь на берег свежим, бодрым, отдохнувшим, полным сил для дальнейших дел и свершений. К такому озеру хочется возвращаться вновь и вновь, чтобы искупавшись в его водах, чувствовать себя все лучше и лучше. Так и мужчина будет всегда возвращаться к женщине, которая наполняет его, а не истощает.

Третье - ожидание счастья от мужа. Другой человек не может сделать нас счастливыми. Наши эмоции, реакции, ощущения - это наша зона ответственности. Если есть ожидание счастья от другого человека, то в итоге может наступить очень сильное разочарование. На этапе влюбленности покажется, что "чудо" произошло и Вы наконец-то обрели долгожданный рай и счастье в нем, но надолго ли? Не ждите чуда - чудите сами. Отыщите ощущение счастья внутри себя и тогда партнер только усилит его.

Более подробно об этих и других ошибках совершаемых женщинами в браке и до него можно посмотреть в видео.

Отрывок из выступления Дмитрия Науменко на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Шаг 5: Женские хитрости. Как получить от мужчины то, что хочется.

У мужчины на уровне физиологии заложена базовая, неосознаваемая потребность давать, дарить женщине материальные подарки. С другой стороны в последнее время все больше и больше мужчин не делают подарков и стараются минимизировать это. Тут есть большая женская "заслуга", потому что мы не устанавливаем свои стандарты. Мужчине необходимо четко дать понять что можно, а что нельзя в отношениях с Вами. Если Вы смотрели предыдущее видео, то там приводились конкретные примеры того, как мимоходом, ненавязчиво уже с первых свиданий сообщать мужчине о своих стандартах. Это очень важный момент. Женщина, которая знает и соблюдает свои границы вызывает у мужчины уважение. И если он действительно настроен на отношения с Вами, то будет их соблюдать.

Иногда случаются ситуации, в которых надо о чем-то попросить мужчину и тут на помощь приходят небольшие женские хитрости: мы подходим с левой стороны, это важно, так как за левую часть тела отвечает правое полушарие мозга. Когда мы говорим слева, то информация воспринимается творческой интуитивной частью, а не логической. Затем, никогда не просите у мужчины о чем-либо находясь выше него. Например, он сидит, а Вы стоите. Или он лежит, а Вы сидите. Чтобы все было хорошо Вы должны быть ниже него. Итак, садимся слева чуть ниже и концентрируемся на своем женском центе(область второй чакры). Начинаем сокращать интимные мышцы раз 30, до тех пор пока не почувствуем тепло в области живота. После этого озвучиваем свою просьбу. 90% мужчин выполнят то о чем Вы попросили, если это не касается, конечно, каких-либо принципиальных для него вопросов и не нарушает его границы.

Подробнее об этом приеме можно узнать из видео.