Счастье и успех

Навыки, ведущие к счастью и успеху.

Навыки бывают самые разные. Взять хотя бы коммуникативные: умение выступать перед большой аудиторией, умение знакомиться, умение держать нить разговора, умение слушать и слышать, умение расспрашивать собеседника и так далее. Список можете продолжить сами. Зачем их осваивать? Попробуйте дать ответ на этот вопрос, посчитав какую прибыль может принести освоение базовых коммуникативных навыков, в денежном эквиваленте. Деньги - очень хороший критерий, по-которому можно оценить нужен навык или нет. Спросите себя сколько раз при помощи достаточно простых коммуникативных навыков Вы могли бы сохранить хорошие отношения с друзьями, коллегами, знакомыми, любимым человеком? И сколько денег Вы бы сейчас заплатили, чтобы иметь сохраненные отношения со всеми этими людьми, а не разрывы, проблемы, конфликты?

Стоп. Чего не стоит делать

Если хочешь жить спокойно.

Первое. Не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе попадешь в треугольник судьбы станешь избавителем(спасителем) и практически неизбежно окажешься жертвой. 

В общем, делай свое дело. Если оно будет сделано хорошо, ты свое получишь, а для кого-то это окажется благодеянием. Но ты и подозревать об этом не будешь. Хочу только рассказать о своем понимании, что такое «благодетель» и что такое «благое деяние». Истинный благодетель — это такой человек, который делает свое дело («благое деяние») и не подозревает даже, что оно неожиданно оказывается благим для его партнеров по общению. Я как-то слушал лекции профессора С.С. Либиха. Они произвели переворот в моем сознании и в моей жизни оказались благим деянием. Естественно, он и не подозревал, какое воздействие оказал на мою судьбу и, естественно, не ждал благодарности. А когда я, встретив его через много лет, сказал ему «спасибо», для него это было полной неожиданностью.

Треугольник судьбы.

Треугольник Карпмана

Треугольник судьбы, треугольник власти или треугольник Карпмана - это социальная и психологическая модель взаимодействия между людьми,  описанная Стивеном Карпманом (Stephen Karpman) в 1968 году. Эта модель описывает три психологические роли: преследователь ( тиран ) — спасатель ( избавитель ) — жертва. Участвовать в треугольнике могут и двое, и трое, и пятеро, но вот ролей ровно три. Для каждого представителя треугольника эта игра несет какие-то выгоды, что и является ее движущей силой и условием существования. 

Ангел-хранитель

Ангел-хранитель.

Отрывок из книги Вадима Зеланда "Шелест утренних звезд". Многие люди верят, что душе человека помогает ее Ангел-хранитель. Если Вы верите в своего Ангела-хранителя, очень хорошо. Значит, он существует. Вы думаете о нем, надеетесь на него, благодарны ему, и эти мысли делают его реальным, можете не сомневаться. Во Вселенной есть все. Можете даже считать, что мысли создают самостоятельную энерго - информационную сущность, если вам так удобно. Чем искреннее вы будете его любить и отдавать благодарность за всякие мелочи, тем сильнее будет Ангелочек и тем больше помощи сможет Вам оказать. В конечном итоге не так уж и важно, существует он независимо сам по себе или создан вашими мыслями.

Определить талант

Личная ответственность.

Вопросы  - это важно. Почему? Почему так важно задавать себе вопросы? Потому, что задавая вопросы и отвечая на них открывается уровень осознанности, который нужен, чтобы понять и осознать что же препятствует достижению целей, что мешает жить в счастье, радости, позитиве. Что мешает понять и принять самих себя? Очень часто мы забываем о том, что совершенно не знаем себя, чего на самом деле хотим, что приносит нам настоящее счастье и чувство удовлетворенности жизнью. 

Женщина в депрессии.

 Депрессия и эйфория.

Поскольку депрессивная реакция — это основная причина, которая приводит человека к терапевту и которая является его основной жалобой, то часто упускается из виду тот факт, что сама депрессивная реакция является частью цикла, чья кривая может идти либо вверх, либо вниз. В большинстве случаев депрессивной реакции предшествует период эйфории, крушение которой погружает человека в депрессию. Если есть намерение полностью понять депрессивную реакцию, то также нужно понять феномен эйфории.

Сила мозга. Мышление

Человека по свойствам его восприятия можно условно отнести к одному из трех типов: визуальному, кинестетическому и аудиальному. Одни лучше оперируют зрительными образами, другие более чувствительны к ощущениям, третьи особо восприимчивы к звукам. В некоторых практиках самосовершенствования используется техника аффирмаций. Человек в мыслях делает многократные повторения позитивной установки на определенную цель. Многократные повторения вслух или про себя позитивных утверждений, афиирмаций, больше всего подходят людям аудиального типа. Но поскольку чистых типов не существует, аффирмации с успехом может использовать любой. Аффирмации еще хороши и тем, что помимо загрузки в подсознание позитивных утверждений о себе, мире, жизни, они способствуют остановке внутреннего диалога или словомешалки, которая является значительным поглотителем жизненной энергии. 

Зона комфорта

Как возникает "зона комфорта"?

Оказавшись во внешнем мире и лишившись материнской защиты, человек начинает создавать свою личную, субъективную, специфическую оболочку — зону безопасности, зону комфорта, обусловленную не столько пределами своих возможностей, сколько навязанными уму представлениями об этих пределах. 

Другими словами зона комфорта — это совокупность привычных установок, стереотипов поведения, ментальных схем, в пределах которых «все известно», «предсказуемо», «комфортно». Беда же заключается в том, что в пределах зоны комфорта изолировано все непредсказуемое, новое. Зона комфорта - это изначально ущербная модель мира, в которой человек будет неизменно в проигрыше, в которой «что с человеком ни делай, а он упорно ползет на кладбище».

полушария мозга.

ВОЛНЫ МОЗГА

Наш мозг может работать на пяти различных частотах: бета-волны, альфа-волны, тета-волны, дельта- и гамма-волны. Частотные характеристики мозга постоянно изменяются, так как он непрерывно испускает волны во всех частотных диапазонах. Все, что вы делаете и говорите, управляется волновой частотой деятельности мозга, которая в каждой конкретной ситуации будет преобладать над остальными его частотами.

Пошаговый алгоритм визуализации.

Как правильно проводить визуализацию?

Шаг №1. Четко сформулировать свою цель. О том как это делать есть статья Техника исполнения желаний.  

Шаг №2. Представляйте в уме свою мечту уже реально реализованной. Очень ярко и красочно представляйте в уме все детали и чувства, сопровождающие идею наличия того, о чем вы мечтаете. Создавайте эту мечту из понимания, что ВЫ - создатель всего, что уже есть в вашей жизни и всего, что будет в вашей жизни. Все, что вы прожили уже и что есть в вашей жизни сегодня - ЭТО ВАШЕ ТВОРЕНИЕ! Примите эту реальность как есть, простите себя за ошибки, поблагодарите себя за опыт и начинайте творить осознанно.

В погоне за иллюзией.

Основные потребности человека.

Плохое настроение, упадок сил и депрессия стали такими распространенными явлением в наши дни, потому что очень многие люди преследуют нереальные цели, не имеющие прямого отношения к основным человеческим потребностям. Каждый человек хочет любить, ему также хочется почувствовать, что его любовь принимается и в определенной степени возвращается к нему. Любовь и забота связывают нас с окружающим миром и дают нам ощущение принадлежности к жизни. Любовь других является важной, пока она способствует активному выражению нашей собственной любви. Люди не впадают в депрессию, когда любят. Через любовь мы выражаем себя, утверждаем свое существование и свою личность.

Искривление реальности

То как человек воспринимает реальность очень сильно зависит от той информации, которая заложена у него с детства. В качестве иллюстрации можно привести известный опыт с двумя котятами. Одного с рождения поместили в обстановку, где не было вертикальных предметов, а другого — где не было горизонтальных. Через некоторое время котят пустили в обычную комнату. Первый все время натыкался на ножки стульев — для него не существовало вертикальных линий. Второй, соответственно, не понимал, что такое горизонтальные линии, и скатывался со ступенек. 

Библиотека. Книги для скачивания.

Иногда возникает вопрос:"А зачем вообще читать книги?". Слава, Богу, возникает он не у всех и, надеюсь, что не часто. Сейчас существует большое количество источников получения нужной информации. Книги один из них. Книги бывают разные и читают их с разными целями: отвлечься, расслабиться, погрузиться в мир грез и фантазий, пережить вместе с героями книги увлекательное приключение или головокружительный роман. Для таких целей великолепно подойдут детективы, фантастика, любовные романы и прочая развлекательная литература. Есть книги другого жанра. Они невольно, в процессе чтения, наталкивают нас на определенные мысли и размышления, формируют наши жизненные ценности и убеждения, оказывают влияние на наше мировоззрение. К таким книгам можно отнести произведения классической литературы и философские трактаты о жизни.

Депрессия и тело.

Основная цель психологической помощи как настоящего, так и прошлого — привести человека в соприкосновение с реальностью. Если разрыв с реальностью очень велик, то есть человек не ориентируется в реальном времени, пространстве или в своей личности, то его состояние описывают как психопатическое. О нем также говорят, что он страдает от галлюцинаций, которые искажают его восприятие реальности. Когда эмоциональное нарушение менее значительно, оно называется неврозом. Невротик ориентируется в окружающем его пространстве, времени, его восприятие действительности не искажено, но понимание ее поверхностно и ошибочно. Он живет на основе иллюзий, и, как следствие, его жизнедеятельность не связана с реальностью.

Мысли о жизни в мотиваторах.

Афоризмы в мотиваторах.

Афори́зм — оригинальная законченная мысль, изречённая или записанная в лаконичной запоминающейся форме и впоследствии неоднократно воспроизводимая другими людьми. В афоризме достигается предельная концентрация непосредственного сообщения и того контекста, в котором мысль воспринимается окружающими слушателями или читателем. Афори́зм, как жанр включает в себя самые различные типы короткой мысли: пословицы, крылатые фразы, сентенции, высказывания, парадоксы, анекдоты. 

Техника неадекватного видения. Сказка про старика Петю.

***

... Чхам... чихнул Петя в третий раз и отворил глаза. Стоял он в своей избушке, будто и не ходил никуда. Старуха подевалась куда-то, но зато битком было незнакомого народа. Толпилось у дверей несколько стражников в малиновых пообтрепавшихся кафтанах и с алебардами в руках. А прямо перед Петей стоял здоровенный мордатый детина, свисая длинными усами и сверкая глазами. «Воевода», со страхом признал Петя.

Техника исполнения желаний.

Формулируем цель.

Применять эту универсальную технику можно для достижения любых целей в сфере материального изобилия, самореализации и личной жизни. В процессе выполнения практики сформируется более четкий образ желаемого и произойдет полное осознание, что же на самом деле нужно. Очень часто бывает так, что мы заявляем как нашу цель то, что на самом деле ей не является. Во время выполнения техники будут выходить на поверхность неосознаваемые блокировки и боль из прошлого, которые до сих пор не пускали в жизнь то, к чему Вы стремитесь и чего несомненно достойны. Сразу предупреждаю, что писать придется много и обязательно от руки. Никаких компьютеров! Это важно. Подробнее об этом в видео Прописываем цели. Мудра Кубера. 

Свобода от негативного прошлого.

Негативные переживания и их последствия.

Пытаясь изменить что-то в своей жизни не разобрав при этом эмоциональный и физический беспорядок прошлого, есть риск повторить тот опыт который уже был раньше. Освобождение от разочарований, обид и негатива - это прочный фундамент для качественных позитивных изменений в любой сфере своей жизни. Мы все люди, поэтому никто из нас не смог избежать каких-либо травмирующих ситуаций прошлого.

Игры на песке. Песочная терапия.

Цели и задачи песочной терапии.

Сейчас лето и многие из нас ходят на пляж всей семьей. Это счастливое время отдыха можно провести очень интересно  и с огромной пользой, как для себя, так и для ребенка. Игры с песком очень эффективный способ развития детей в целом и их творческих способностей в частности. Многолетняя практика свидетельствует, что такие игры позитивно влияют на эмоциональное благополучие ребенка. Учитывая же то, что это одни из самых любимых игр в летнее время, то просто глупо не использовать их с развивающей, обучающей и психокоррекционной целью.

Уровни жизни и установки их определяющие.

Тест на уровень жизни

Для начала давайте проведем тест на уровень жизни, а затем определим какие основные убеждения об этом мире, жизни и людях формируют тот уровень жизни на котором Вы сейчас находитесь. Как проходить тест? За каждый положительный ответ ставьте себе один балл, а за отрицательный ноль баллов. В конце подсчитаете сумму и определите на каком уровне жизни Вы сейчас находитесь, о каких неосознанных негативных или позитивных убеждениях это говорит и что делать дальше для того, чтобы продвинуться на новый, более высокий уровень.